全 文 ：理论探讨中国民间疗法　　　　　　　　　
ＣＨＩＮＡ’Ｓ　ＮＡＴＵＲＯＰＡＴＨＹ，Ｏｃｔ．２０１６，Ｖｏｌ．２４Ｎｏ．１０　　
结了独具特色的运动养生方法，其中太极拳、太极剑、八
段锦等至今仍为广大群众所喜爱。
传统养生理论是以“天人相应”“形神合一”的整体
观念为出发点，去认识人体生命活动及其与自然、社会
的关系，特别强调从与自然环境和社会环境的协调讲究
体内气化升降以及心理与生理的协调一致，并用阴阳形
气学说、脏腑经络理论来阐述人体生老病死的规律，尤
其把精、气、神作为人体之三宝，作为养生保健的核心，
进而确定了指导养生实践种种原则。传统养生学是一
个伟大的宝库，是进行健康教育必不可缺的重要内
容［７］，养生贯穿于生命的始终，人在未病之时可通过一
系列的养生保健活动，防止疾病的发生，做到未病先防；
得病之后，借助于适宜的养生活动，增强体内正气，做到
驱邪外出，促进机体早日康复；病愈之后，邪恋正虚，养
生保健必不可少，可起到病后防复的作用。随着社会的
发展，人类的进步，人们在追求增强寿命的同时，也对生
命质量提出了更高的要求。我们应对养生活动进行全
面普及，正确引导，运用传统养生理论进行健康教育，使
其在防病治病的过程中发挥独到的作用。正如《叶选医
衡》所云：“避风寒以保其皮肤六腑，则麻黄、桂枝、温中、
四逆之剂，不必服矣；节劳逸以保其筋骨五脏，则补中益
气、劫劳健步之剂，不必服矣；戒色欲以养精，正思虑以
养神，则滋阴降火、养营凝神等汤又何用哉？薄滋味以
养血，寡言语以养气，则四物、四君、十全、三和等汤，又
何用哉？”［８］
参考文献
［１］黄敬亨，邢育健 ．健康教育学［Ｍ］．上海：复旦大学出版
社，２００２．
［２］黄民杰 ．试论中医院开展健康教育的特色［Ｊ］．福建中医药，
２００１，３２（５）：３７－３８．
［３］谢华 ．黄帝内经［Ｍ］．北京：中医古籍出版社，２０００．
［４］王怀隐 ．太平圣惠方［Ｍ］．北京：人民卫生出版社，１９５８．
［５］孙思邈 ．备急千金要方［Ｍ］．北京：华夏出版社，１９９３．
［６］高濂 ．遵生八笺［Ｍ］．北京：人民卫生出版社，２００７．
［７］张湖德 ．传统养生学是健康教育的重要组成部分［Ｊ］．中国
健康教育，１９９９，１５（６）：５－６．
［８］叶天士 ．叶选医衡［Ｍ］．上海：上海科学技术出版社，１９９０．
（收稿日期２０１５－１２－１８）
单 方 验 法
鸡矢藤治疗小儿疳积
金秀春　蔡月芹　王艳丽
（山东省威海市文登区葛家中心卫生院，２６４４２２）
　　鸡矢藤适量，研细粉，放锅中微火炒黄，装瓶密闭备
用。需用时，取一汤匙药粉，开水冲服，亦可加入奶粉中
混合服用。
讨论
俗话说：“乳贵有时，食贵有节”。婴幼儿脏腑娇嫩，
机体的生理功能未成熟完善。而随着人们生活水平的
提高，独生子女增多，家长们又缺乏喂养知识，盲目地加
强营养，反而加重了婴幼儿脾运负荷，伤害了脾胃之气，
滞积中焦，使食欲下降，营养失衡而发生疳积之证。表
现为小儿面黄肌瘦，烦躁爱哭，睡眠不安，食欲不振或呕
吐酸馊乳食，腹部胀实或时有疼痛，小便短黄或如米泔，
大便酸臭或溏薄，或兼低热，指纹紫滞等。
鸡矢藤味甘、酸，性平。归心、肝、脾、肾经。能健脾
除湿、益气补虚。常用于小儿瘦弱，脾弱气虚，食积疳
积。我们临床上用以治疗小儿疳积，简单方便，确有实
效。 （收稿日期２０１５－１２－２１）
萝卜蜂蜜饮治疗咳嗽
崔从强　侯红岩
（山东省威海市文登区人民医院，２６４４００）
　　用料：白萝卜５片，生姜３片，大枣３枚，蜂蜜３０ｇ。
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约
３０ｍｉｎ，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日
１～２次。
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津、凉血止
血、化痰止咳等作用，其醇提取物对革兰阳性菌有较强
的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药。大枣
多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳。本饮
可起到祛寒宣肺、祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以
风寒感冒咳嗽为宜。
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽、久治不愈或反复迁
延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者不宜选
用。 （收稿日期２０１６－０１－１８）
０１ 　中国民间疗法２０１６年１０月第２４卷第１０期